Spar 1000,- på innmeldingsavgift!

Team Bahl

Om Appen
FAQs

Online coaching

BULK MED

BAHL

I Team Bahl er coaching kvalitet vårt fremste fokus – og vi streber kontinuerlig for å levere i ypperste klasse. Ikke bare ta det fra oss, men hør fra kundene våre!

Meld deg på her

La dette bli året hvor du virkelig går all-in, og bygger den fysikken du alltid har drømt om.

Ingen mål er for store

Så lenge du er villig til å gjøre jobben.

testimonial01
transformation-3
testimonial02
transformation-1 (1)
testimonial03
transformation-2

Martin Bahl

Head Coach

Som coach er jeg allsidig. Jeg vet hvor viktig det er å møte individet der de er, å tilrettelegge for livssituasjon, utgangspunkt og endelig mål. Personlig følger jeg en litt annen filosofi. Jeg lever for utfordringer. Gymmet har blitt stedet hvor jeg kontinuerlig presser meg selv og mine grenser. Det som for lenge siden begynte som et tiltak for å bedre selvtillit og disiplin, har blitt til en lidenskapelig jakt for å se akkurat hva jeg kan få til. Hvert år går jeg gjennom en ekstrem “bulk”, for å så “cutte” ned igjen så langt som mulig – i år har du sjansen til å bli med meg på reisen fra dag en. Team Bahl består i dag av erfarne coacher som lever for å prestere, så om du er klar for å se hva du virkelig kan få til når du hengir deg fullstendig til målet – har du kommet riktig sted.
+500 clients helped
Daily support
Personal Meals

Martin Bahl

Head Coach

Som coach er jeg allsidig. Jeg vet hvor viktig det er å møte individet der de er, å tilrettelegge for livssituasjon, utgangspunkt og endelig mål. Personlig følger jeg en litt annen filosofi. Jeg lever for utfordringer. Gymmet har blitt stedet hvor jeg kontinuerlig presser meg selv og mine grenser.

Det som for lenge siden begynte som et tiltak for å bedre selvtillit og disiplin, har blitt til en lidenskapelig jakt for å se akkurat hva jeg kan få til. Hvert år går jeg gjennom en ekstrem “bulk”, for å så “cutte” ned igjen så langt som mulig – i år har du sjansen til å bli med meg på reisen fra dag en. Team Bahl består i dag av erfarne coacher som lever for å prestere, så om du er klar for å se hva du virkelig kan få til når du hengir deg fullstendig til målet – har du kommet riktig sted.
personal meals

Dette er hva du kan forvente når du

Bulker med Bahl

Phase 1

BULK START

I denne første fasen legger vi grunnlaget for en vellykket bulkeprosess. Vi fokuserer på å  etablere et solid fundament gjennom vanedanning og en systematisk oppstart. Vi finner  ut av hvilke makroer vi ønsker å holde deg på for å få startet bulken. Du vil bli kjent med  programmet og appen, lære det grunnleggende om ernæring og trening, og begynne å  implementere nødvendige endringer i ditt daglige liv. Målet er å sikre at du forstår  viktigheten av et kalorioverskudd og hvordan du effektivt kan oppnå dette uten å drite på  helsen. Vi jobber med å sette realistiske mål og planlegger måltider og treningsøkter  som støtter dine mål.

Phase 2

BULK

Når fundamentet er på plass, beveger vi oss inn i flytsonen. Her intensiveres fokuset på konsekvent innsats og tilpasning av programmet for å sikre maksimal muskelvekst. Du vil oppleve en gradvis økning i kalorier og en tilpasning av treningsregimet for å utfordre musklene dine på nye måter. Vi jobber med å finjustere kostholdet ditt for å sikre at du får i deg nok næringsstoffer, samtidig som vi overvåker fremgangen din og gjør nødvendige justeringer. Målet er å opprettholde motivasjonen og bygge videre på det grunnlaget som er lagt, slik at du ser betydelige resultater i muskelmasse og styrke.

Phase 3

AVRUNDING OG CUT-PREP

I denne siste fasen handler det om å fullføre bulkingprosessen og forberede deg på en eventuell cut-fase. Vi fokuserer på å maksimere utbyttet av bulkingperioden ved å finjustere trenings- og kostholdsregimet for å sikre at du oppnår de beste resultatene før vi går over til cut. Du vil få avansert kunnskap om hvordan du beholder mest mulig muskelmasse mens du reduserer fettprosenten. Vi starter med gradvise justeringer i kostholdet for å tilpasse kroppen til et kaloriunderskudd på en sunn og effektiv måte. Målet er å gjøre deg klar for en vellykket cut-fase, samtidig som vi sikrer at du har den selvtilliten og kunnskapen som trengs for å opprettholde en sterk og muskuløs fysikk. Vi vil også gi deg verktøyene og strategiene du trenger for å fortsette å nå dine mål på egen hånd etter endt coaching.

Interessert? 

Ta kontakt i dag
Ta kontakt i dag

Hva skjer når du stoler på prosessen?

Appen

Vi er med deg fra a til å, og veileder hele veien

Progresjon er individuelt, men hos Team Bahl spiller vi deg god
 

Personlig tilpasset treningsprogram

  • Bygget på anerkjent beste praksis
  • Justeres utfra progresjon og behov

  • Uavhengig av tilgjengelig utstyr

Enkel og variert kost ut fra dine preferanser

  • Kalorier og makroer justert nøyaktig til ditt mål-
  • Bredt utvalg med rom for alle spisevaner
  • Løpende kostholdsutdanning

24/7 tilgjengelighet

  • Kontinuerlig veiledning og rådgiving
  • Send over treningsvideoer og få grundig tilbakemelding 
  • Støtte og motivasjon når det blir tungt

Alt i en enkel app

  • Enkelt, detaljert, overblikk over din progresjon
  • Loggfør øktene dine
  • Uttømmende ukentlig innsjekk med detaljert tilbakemelding

Slink fungerer påmeldings prosessen

Enkel prosess, hardt arbeid, tydelige resultater

Du er her

Fyll ut skjema

Ta det første steget mot ditt mål ved å ligge igjen grunnleggende informasjon.

Vi tar kontakter deg

Min kunderådgiver vil ta kontakt via tlf for å forsikre at vi er en match.

Du er klar!

Din coach tar deg i mot i appen, og dere går i dialog for å forsikre at planene blir best mulig tilpasset deg.

Teamet har produsert over 300 fornøyde kunder det siste året

Alt du trenger for å nå dine mål

Gjengen som skal få deg i din beste form

Møt teamet

Møt teamet
Bulke Boysa

Bli en del av Bulke Boysa, en eksklusiv gruppe for deltakerne i programmet. Dann relasjoner med andre likesinnede på samme reise, og delta i jevnlige konkurranser med premier i ulike størrelser. 

Ingen bulk er komplett uten å teste maskineriet med maksløft – Boysa inviteres til mitt aller første fysiske trenings-event på Kaliber i Bergen, hvor vi virkelig skal få se hva vi har fått til de siste må nedene.

Ta kontakt i dag

Klar for å realisere ditt potensial?

Let's Go

There is no engagement

Klar for å realisere ditt potensial?

LETS GO

Slutt å lur på

Hva som kunne ha vært

testimonial03
transformation-3
testimonial01
transformation-1 (1)
testimonial02
transformation-2

FAQ

Spørsmål?
Her har du svarene.

For mindre enn prisen av to PT timer, vil du få 24/7 tilgang til meg og mitt teams ekspertise, kontinuerlig oppfølging, en dedikert coach, og dine helt egne skreddersydde mat og treningsplaner.
 
Flere av våre suksesshistorier kommer fra folk som jobber både skift og offshore. Her er vi løsningsorienterte, og ligger fokus på hva vi KAN gjøre, og ikke hva vi ikke kan gjøre. Vi tilpasser alt til deg, ditt liv og ditt mål.
 
Ett individuelt spørsmål som krever ett individuelt svar. På generell basis kan du forvente god fremgang med så lite som tre økter per uke, så lenge du er villig til å pushe deg selv på gymmet. Nøkkelord her er kvalitet ovenfor kvantitet.
 
Coachingen er for alle som har ett mål de vil lykkes med, og er villig til å ligge ned arbeidet. Vi vil gi deg alle verktøy og all veiledningen du trenger – men det er opp til deg å gjennomføre arbeidet. Så lenge du er innstillt på å lære, og klar for å stole på prosessen, skal vi med all sikkerhet kunne nå ditt mål.
 

Martinbahl.com

All rights reserved l 2024©
Vilkår og betingelser
Personvernerklæring

Powered by Lenus.io